Weg naar Eenvoud
Minimaliseercursus
Met of zonder persoonlijke begeleiding
Stap voor stap naar een opgeruimd huis
- heldere stappen met concrete en behapbare acties
- tools om blijvend Ć©n diepgaand te ontrommelen
- een stok achter de deur voor wanneer je dreigt op te geven
Modules in dit traject
Belofte aan jezelf
Je weet waar de ballast zit in je huis en hebt ook heel duidelijk voor ogen waar je naartoe werkt en wat de mogelijkheden zijn. Dit stelt je in staat om gemakkelijker de rommel van je 'essentials' te scheiden.
Naar de essentie door te ontspullen
Door je te ontdoen van alle spullen waar je geen waarde meer aan hecht, creƫer je ruimte. Je reserveert enkel voor de spullen die het waard zijn een plek in je kasten. Je omringt je met objecten die je dagelijks blij maken.
Eenvoud creƫren door slim te organiseren
Je ontdekt hoe je op basis van de principes van een goede organisatie je spullen een vaste en logische plek kan geven. Zo haal jij gemakkelijk je spullen uit de kast, en belangrijker, is ook spullen terug opbergen piece of cake.
Orde door opruimroutines en -gewoontes
Je installeert opruimroutines voor jezelf en je gezin. Zo geraken spullen eenvoudig weer op hun plek. Je leert ook hoe je routines kan transformeren in ingebakken gewoontes. Dat is de sleutel tot meer ruimte in je hoofd. Ook word jij een strenge poortwachter van je kleerkast om de inflow blijvend te beperken.
Bewuste poortwachter worden
Je huis blijft ook in de toekomst vrij van rommel en ballast omdat je weet welke spullen een meerwaarde zijn voor je en wat niet. Je bent blij met wat er is en gaat heel bewust om met nieuwe aankopen.
Online begeleiding is ideaal voor jou als
- Je op zoek bent naar flexibiliteit en gemak zodat je kunt opruimen op een tijdstip dat jou het beste uitkomt.
- Je privacy waardeert en wilt ontspullen en organiseren zonder anderen in de buurt.
- Je graag autonoom aan de slag gaat met video's, opdrachten en worksheets.
- Je op zoek bent naar een budgetvriendelijke optie zonder extra kosten zoals reisonkosten.
Hier doe je het voor
Praktisch
Aanpak van de online begeleiding
- Je ontvangt direct toegang tot de online cursus met 'how to' video's, concrete opdrachten en ondersteunende werkbladen.
- Je kan onmiddellijk de eerste online 1:1 sessies inboeken.
- Je hebt 6 maanden toegang tot de video's en om de 3 sessies in te boeken.
- Jij gaat zelf aan de slag bij jou thuis. Je krijgt alle tools in handen om te ontspullen, organiseren en op te ruimen.
- Online ontspul-support gedurende het traject.
Duur van de begeleiding
- Je hebt zes maanden toegang tot de video's en om de drie gesprekken in te plannen.
- Voor de online gesprekken voorzie je drie x 60 minuten.
- Hoeveel tijd je buiten de gesprekken om investeert, hangt af van je eigen tempo en de omvang van je ontspul- en organiseerproject.
Prijs voor online begeleiding
179 euro.
Hoe minimaliseren mijn leven veranderde
Ik was jarenlang expert in het verplaatsen van hoopjes kleren, spullen en administratie. In het kopen van opbergdozen en organisatiesystemen. In het volproppen van kasten. Niets bracht verlossing.
Tot de oplossing plots zo simpel leek. Na een maandenlange wandeltocht met enkel het essentiƫle op de rug, kwam het inzicht. Less is more. Minder is meer.
In de jaren die volgden ging ik mijn bezittingen uitpuren en bracht zo eenvoud in mijn huis(houden). In de ruimte tussen de spullen is er tijd, energie en meer budget.
Zit je nog met vragen?
over opruimcoaching algemeen
Wie beslist welke spullen ik minimaliseer?
Jij maakt de beslissingen. Ik begeleid jou daarbij.
Ik laat je nadenken over je spullen, de ruimte die ze innemen en of ze je tijd, energie en budget waard zijn. We houden daarbij altijd jouw grotere doel in gedachten. Waar wil jij naartoe? Waarvoor doe je het allemaal? Wat is belangrijk voor jou en je gezin?
Moet ik een budget voorzien voor de aankoop van opbergdozen en -accessoires?
Het mag, maar het hoeft helemaal niet.
Ik werk graag met de spullen die je hebt. Daar kan je heel creatief mee zijn. Door te ontspullen heb je vaak minder in plaats van meer opbergmateriaal nodig. Je portemonnee en het milieu worden er ook blij van.
Wat als ik moeite heb met het loslaten van spullen?
Veel mensen vinden het lastig om afscheid te nemen van spullen, vooral vanwege emotionele waarde. Ik help je met strategieƫn en tips om op een respectvolle en doeltreffende manier te ontspullen.
Ik twijfel nog!
Nog niet zeker of dit wel iets voor jou is? Dat begrijp ik. Want geld uitgeven om spullen weg te doen klinkt voor sommigen misschien wat gek.
Spullen loslaten is niet eenvoudig. Het is voor ons allemaal een uitdaging. Ook voor de meest doorwinterde minimalist.
Als je graag eerst even de tippen van je tenen in het water dipt voor je je helemaal engageert, dan kan je je ook aanmelden voor een gratis inspiratiegesprek.
over online begeleiding
Wat komt aan bod in de online cursus?
De cursus bestaat uit verschillende modules die telkens een ander aspect onder de loep nemen.
- Jouw belofte: waar doe je het voor en welk resultaat heb je voor ogen?
- Ballast: waar stropt het? wat staat in de weg om meer eenvoud in huis te creƫren?
- Naar de essentie door te ontspullen. Vier lessen waarbij je leert hoe stap voor stap te ontspullen en tips krijgt bij het maken van keuzes
- Eenvoud creƫren door slim te organiseren: stap voor stap slimme organiseerkeuzes maken in je huis.
- Orde behouden door routines en gewoontes te creƫren.
- Word een poortwachter van je huis en hou de rommel buiten.
Je krijgt opdrachten om uit te voeren en werkbladen om mee aan de slag te gaan. De video's kan je bekijken of podcastgewijs beluisteren.
Wanneer gaan de online sessies door?
Nadat je ingestapt bent, krijg je direct de mogelijkheid om een online moment in te boeken in mijn agenda. Is er geen enkel moment dat ook past voor jou, stuur me dan gerust een mailtje.
Hoe werken de online gesprekken?
Tijdens het eerste online gesprek bespreken we jouw specifieke situatie en wensen. We gaan dieper in op je doel en het resultaat dat je wil bereiken. We bekijken waar het stropt en bepalen je eerste stap. Je krijgt direct praktische tips.
Het traject verloopt op jouw tempo. Je kan volledig zelf bepalen wanneer je gaat ontspullen en organiseren. Je krijgt hiervoor tools in handen. Tijdens de volgende gesprekken bespreken we waar jij op vastloopt en krijg je tools om verder te gaan.
Kan ik ook aan de slag zonder persoonlijke begeleiding?
Jazeker, dat kan! Als je geen persoonlijke begeleiding door middel van online coachinggesprekken wenst, dan kan je het hele online traject ook volgen zonder de persoonlijke begeleiding. Je ontvangt dan toegang tot alle video's en opdrachten, maar we plannen geen online gesprekken in.
Is dit een groepstraject?
Neen, het is een volledig individueel traject. Je komt niet in contact met andere deelnemers.
Kom je ook bij mij thuis helpen met ontspullen en opruimen?
Woon je in West-Vlaanderen (Belgiƫ) en wens je ook begeleiding aan huis? Dat kan ook. Lees meer hier.