Beginnen met opruimen? Start met deze vraag.
Veel mensen die willen beginnen met opruimen, stellen zichzelf de verkeerde vraag. Ze vragen: Wat is rommel? Maar die vraag brengt je nergens. De vraag die wél werkt is deze:
Wat is van waarde voor mij en mijn gezin, in het leven dat ik nu leid?
Alles wat niet van waarde is voor jou, is 'echte' rommel (over het verschil met 'visuele' rommel lees je hier). Dit is het meest onderschatte inzicht als je wil beginnen met ontspullen: wat voor de één waardevol is, is voor de ander ballast. Opruimen en ontspullen is een heel persoonlijk, diepgaand proces. En dat is net de kracht ervan.
Drie soorten waarde om rekening mee te houden als je opruimt
Als je wil bepalen wat mag blijven en wat mag gaan, helpt het om drie soorten waarde te onderscheiden.
1. Spullen met functionele waarde
Iets is functioneel van waarde als het je leven makkelijker maakt. Je gebruikt het dagelijks, wekelijks, of misschien maar één keer per jaar. Bijvoorbeeld: Een goed keukenmes, een winterjas, of de kerstboom.
Het heeft een doel, het is geen rommel.
2. Spullen met visuele waarde
Iets kan van waarde zijn omdat het je rust of vreugde brengt als je ernaar kijkt. Het hoeft niet nuttig te zijn. Het siert je leven. Bijvoorbeeld: Een schilderij waar je warm van wordt, oorbellen die je doen stralen, een kussen dat je woonkamer net dat tikkeltje meer geeft.
Marie Kondo noemt het 'spark joy', en ze heeft een punt. Als het je leven wat extra spark geeft, is het geen rommel.
3. Spullen met emotionele waarde
Dit zijn de dingen die het verhaal van je leven vertellen. Bijvoorbeeld: Het eerste portret dat je kind tekende, een erfstuk van je oma, je poëzieboekje van toen je twaalf was.
Je kan er perfect zonder leven. Maar ze maken je tot wie je bent. Geen rommel dus.
Waarom we dan toch vastlopen
Dat is de theorie. Maar in de praktijk durven we vaak niet eerlijk zijn tegen onszelf. We hebben naast dat ene goeie keukenmes nog 4 andere extra messen 'voor het geval dat'. Of 3 grote dozen met kerstversiering terwijl we elk jaar opnieuw naar dezelfde slingers grijpen. Of die foto's van ons eerste lief die ons eigenlijk meer pijn dan vreugde brengen.
Weten dat iets geen waarde heeft, is één iets. Het ook écht loslaten, is iets heel anders. Dat is waar het opruimproces zijn diepte krijgt. En ook waar de meeste mensen vastlopen.
Want waarom gooi je die stapel tijdschriften van drie jaar geleden niet weg, hoewel je weet dat ze geen waarde hebben? Omdat opruimen geen praktische oefening is. Het is een mentale en emotionele oefening.
Hoe begin je met ontspullen?
Veel spullen in je huis horen namelijk niet bij de persoon die je nu bent. Ze horen bij:
Wie je ooit was (en waar je met weemoed aan terugdenkt).
Wie je dacht te moeten worden (om te voldoen aan de verwachtingen van anderen).
De 'ideale versie' van jezelf.
Beginnen met opruimen betekent dus vooral: verzachten en eerlijk zijn tegen jezelf. Zonder oordeel of schaamte. Vraag jezelf bij elk item: Gebruik ik dit? Brengt het rust? Past dit bij wie ik NU ben, in het leven dat ik nu leid?
Zonder dat fundament blijf je opruimen, verplaatsen en herorganiseren. De spullen en de overprikkeling stapelen zich vroeg of laat gewoon weer op.
Klaar om te stoppen met rommelen in de marge?
Voel je aan alles dat het invullen van deze vragen in je eentje zorgt dat je weer vastloopt in keuzestress of 'alles of niets' denken?
Je hoeft dit niet alleen te doen, en je hoeft je er al helemaal niet voor te schamen. Als jij de komende maanden bewust tijd wil maken om de regie over je huis en je rust terug te pakken, en je overweegt om je hierbij professioneel te laten begeleiden, dan nodig ik je uit voor een gratis Rommeldiagnose.
Wat doen we in deze sessie?
- We brengen je specifieke opruimstruggles in kaart (hiervoor vul je op eerst de Rommelscan in).
- We bepalen wat voor jou nu de meest realistische, behapbare eerste stap is die je rust geeft.
- We kijken of er een match is om intensiever samen te werken in mijn 6-maanden opruimtraject Weg naar eenvoud.
Start hier de rommelscan. Je ontvangt nadien een uitnodiging voor een verhelderend gesprek.